日韩精A9

蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着站(zhàn )在最(zuì )前面的(de )两个女生(shēng )，那(nà )不是顾潇潇和陈(chén )美吗(ma )？

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

看(kàn )见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽(lì )哎哟一声(shēng )：怎(zěn )么是你呀，吓死(sǐ )我了(le )，大早上还没打(dǎ )起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽(lì )会不会不太(tài )好。

陈美(měi )没说话，张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加(jiā )辛苦(kǔ )一些。

艾美丽被(bèi )吓得(dé )一个激灵，直接(jiē )从床(chuáng )上立起来。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

闻言，张(zhāng )小乐和艾(ài )美丽身体下(xià )意识挺直(zhí )，目光呆滞(zhì )的看着她(tā )。