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陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

魏(wèi )如昀(yún )大老(lǎo )远(yuǎn )看(kàn )见(jiàn )几(jǐ )个(gè )女(nǚ )生(shēng )在(zài )操(cāo )场(chǎng )上(shàng )练(liàn )习摆(bǎi )臂，还以(yǐ )为他(tā )看错(cuò )了。

呜呜(wū )，教(jiāo )官，我错(cuò )了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操(cāo )时的(de )速(sù )度(dù )，所(suǒ )以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过(guò )加(jiā )快(kuài )了(le )一(yī )点，你们(men )身体(tǐ )就受(shòu )不了(le )。

我(wǒ )们的(de )膈肌(jī )和周(zhōu )围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

艾(ài )美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )就(jiù )更(gèng )不(bú )用(yòng )说(shuō )了(le )，俩(liǎng )人涨(zhǎng )红的(de )脸就(jiù )能看(kàn )出她(tā )们比(bǐ )平时(shí )艰难(nán )多少(shǎo )倍。