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现(xiàn )在我(wǒ )说一下你们几个(gè )的问(wèn )题，首先是美丽和乐乐(lè )。

艾(ài )美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯(dīng )着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就好像真被他非(fēi )礼过(guò )一(yī )般。

跑了差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后(hòu )几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美(měi )带跑。

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们跑步的(de )方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身(shēn )体就受不了。

此(cǐ )时没(méi )有(yǒu )烈日，然而张小乐和(hé )艾美(měi )丽的脸上，还是(shì )布满(mǎn )了汗水，并且小脸通(tōng )红(hóng )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气。

一(yī )行人(rén )洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯(chě )着她(tā )的衣领就往外拖：以(yǐ )后(hòu )再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可不(bú )等你(nǐ )。

没一会儿，教官们陆(lù )陆续(xù )续来到操场上，因为(wéi )起床号马上就要打响了(le )。

艾美丽此时早已经(jīng )忘了(le )刚刚的大胆，抱着蒋(jiǎng )少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。