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经(jīng )过一个月的训练，她们体能多少还是(shì )有些提(tí )高，刚(gāng )开始(shǐ )只是速(sù )度加快(kuài )了她们适应不了。

艾美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁着(zhe )一双(shuāng )湿(shī )漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一(yī )般。

方(fāng )法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功半。

艾美丽(lì )好不容(róng )易跑(pǎo )回(huí )宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然(rán )还(hái )没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式不对。

现在我说一下(xià )你们几(jǐ )个的(de )问题，首先是(shì )美丽和乐乐。

现在调整了呼吸方式，体力消(xiāo )耗的没(méi )有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

一听到蒋教官这三个字，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦(mèng )里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露出(chū )獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的(de )事，浑(hún )身顿(dùn )时(shí )一个(gè )激灵。

跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

居然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎王(wáng )，还(hái )真是一(yī )波骚操(cāo )作。