用你的大JBC死我6

终于可以休息(xī )，艾(ài )美丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气(qì )。

我们的膈肌和周围(wéi )的(de )器官(guān )，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会那(nà )么(me )快的消耗体力，明白了(le )吗？

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试(shì )试(shì )？

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我(wǒ )是(shì )不会(huì )从你的。

怎么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问。

方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方(fāng )法(fǎ )没(méi )用对，则是事倍功半。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其(qí )是节(jiē )奏问题，她并没有打算(suàn )和平(píng )时(shí )出早操一样，带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。