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说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们(men )之前怎(zěn )么说好(hǎo )的加(jiā )餐(cān )，你还(hái )想不想(xiǎng )继续留(liú )在学校(xiào )追你的(de )蒋教官(guān )了？

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很(hěn )重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不(bú )要(yào )盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试试(shì )？

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇(xiāo )潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心软。