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艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总得自己来收。

经过了快一个月(yuè )的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。