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大腿突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开。

见她非但(dàn )不走，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的(de )想起被她强(qiáng )吻的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴(zuǐ )上。

经过了快一个(gè )月的训练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘。

你自己就(jiù )是个傻逼还(hái )说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

看见是(shì )顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥(shá )？

领子，回头对众(zhòng )人说：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马上，回去(qù )。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼睛，一(yī )而再再而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠(hěn )狠的将她掰开。

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一(yī )员，但这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下来。

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来，看她哭的(de )活像被他怎(zěn )么了似的，他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗(ma )？