我把一个六年级的给做了9

我们的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔(gé )膜施(shī )加不必(bì )要的(de )压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

呼吸(xī )问题(tí )好调节(jiē )，姿(zī )势问题(tí )最难(nán )调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没(méi )法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都给忘(wàng )了。

我我我(wǒ )，你(nǐ )你你，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机(jī )赶出来的一(yī )千字，明天(tiān )加更哈

跑了(le )差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低(dī )。

见她脑袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松开(kāi )。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了(le )平时(shí )出操时(shí )的速(sù )度，所(suǒ )以我(wǒ )不过加(jiā )快了(le )一点，你们身体就受不了。