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最开始是摆臂问题(tí )，所有(yǒu )的习惯，都是长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如此，她就(jiù )让她们(men )形成正确姿势的习惯(guàn )。

艾美(měi )丽此时早已经忘了刚(gāng )刚的大(dà )胆，抱着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。

艾美丽好不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再(zài )也忍不(bú )住，一把将她(tā )拽起来(lái )。

经过(guò )一个月的训练，她们(men )体能多(duō )少还是有些提高，刚(gāng )开始只(zhī )是速度加快了她们适(shì )应不了(le )。

裤衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的一千字，明天(tiān )加更哈(hā )

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她(tā )们跑。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界(jiè )。