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乐乐更不用说(shuō )，她来军校的(de )目的(de )就是为了改变自(zì )己，而且本身(shēn )也愿意吃苦。

陈美那边也开(kāi )始让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

她到底是怎么(me )做到(dào )亲上去的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚一定是(shì )着魔了。

啊？教官(guān )，你说什么？她(tā )脸上还挂着鼻(bí )涕水。

陈美那(nà )边也(yě )开始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

她只不(bú )过是稍微加了(le )一点(diǎn )速度，她们似乎(hū )就被打乱了节(jiē )奏。

渐渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操(cāo )场上也陆陆续(xù )续出现一些提(tí )前到操场锻炼(liàn )的学(xué )生。

乐乐更不用(yòng )说，她来军校(xiào )的目的就是为(wéi )了改变自己，而且(qiě )本(běn )身也愿意吃苦(kǔ )。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步(bù )的姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视(shì )前方，不要盯着(zhe )地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不(bú )能(néng )跟着往下低。