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顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声(shēng )吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续形成(chéng )的，既(jì )然如(rú )此，她就(jiù )让她们(men )形成(chéng )正确姿势的习惯(guàn )。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快了一点速度，你看看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗(ma )？是不是(shì )比平时(shí )出操(cāo )的时候吃(chī )力多了(le )？

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别很大，跑步(bù )的时候，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不(bú )要盯着(zhe )地面(miàn )看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下低。

瞥见他眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又来了。

陈美那(nà )边也(yě )开始让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆臂。

特殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标再说(shuō )，还没学会走就要学(xué )爬了你(nǐ )。

经(jīng )过了快一(yī )个月的(de )训练(liàn )，她以为(wéi )她们就(jiù )算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到(dào )哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开始喘。

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的(de )喘息(xī )声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑(pǎo )到旁边，让陈美(měi )带跑(pǎo )。

看她哭的鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手抽回来(lái )，看她哭的活像被他(tā )怎么了(le )似的(de )，他听的(de )脑门儿(ér )发痛(tòng )。