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跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )。

现在我(wǒ )说一下(xià )你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首(shǒu )先是美(měi )丽和乐乐。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把艾美(měi )丽惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

夹杂着(zhe )火气的(de )话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽一个(gè )眼神，而(ér )后欢快(kuài )的拉着(zhe )肖战撒(sā )有拉拉(lā )了。

毕(bì )竟军校平时训练就已经够折腾人了，而(ér )且还要(yào )出早操，加练的(de )男生都(dōu )很少，没想到(dào )居然有(yǒu )女生给(gěi )自己加练。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气(qì )。

于是(shì )众人丧(sàng )尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑后(hòu )。