后入精品人妻嗷嗷叫。8

听(tīng )完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这(zhè )么多(duō )讲究(jiū )？

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至于(yú )吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为(wéi )必须要跟(gēn )上陈美的速度。

第二(èr )种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天和(hé )肖雪做的(de )不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿。

一听到蒋教官(guān )这三(sān )个字(zì )，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少勋露(lù )出獠(liáo )牙，阴气森森(sēn )的说要和她上床，搞(gǎo )死她的事(shì )，浑身顿(dùn )时一个激灵。

次日一(yī )大早，起(qǐ )床号还没(méi )打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

咦(yí )，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活量大(dà )声喊道：起、床、了(le )！

见她脑(nǎo )袋不停往(wǎng )他腿心蹭(cèng )去，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你(nǐ )给我(wǒ )松开。