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艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了(le )，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就能看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少倍。

看来艾美(měi )丽真的是福(fú )音(yīn )，要不是她作(zuò )死闹一下，估计(jì )他们跳到明天早(zǎo )上得累死。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一(yī )双明亮的大眼(yǎn )睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

蒋少勋眯眼(yǎn )看(kàn )着站在最前(qián )面的两个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈美吗？

乐乐(lè )更(gèng )不用说，她(tā )来军校的目的就(jiù )是为了改变自己(jǐ )，而且本身(shēn )也(yě )愿意吃苦。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个(gè )活阎王，还真(zhēn )是(shì )一波骚操作(zuò )。