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顾潇潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做(zuò )到吗？

对上(shàng )他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )莫名一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进(jìn )去。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提醒动作不标准(zhǔn )的四人，然(rán )而四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节奏都给(gěi )忘了。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿(tuǐ )中的一员(yuán )，但这俩人(rén )比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从床(chuáng )上下来。

领(lǐng )子，回头(tóu )对众人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马上(shàng )，回去(qù )。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点(diǎn )特殊训练吗(ma )？

对上他严厉(lì )的眼神(shén )，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖子：那，那我走了。