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方(fāng )法用对了，能事(shì )半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍(bèi )功半。

她话音落(luò )下，刚准备放下(xià )手臂休息的艾美(měi )丽把手臂摆得贼(zéi )快。

见艾美丽和(hé )张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

乐(lè )乐很能(néng )吃苦，虽(suī )然她也手酸，但(dàn )是没说什么，一(yī )直坚持着。

他鬼(guǐ )使神差的用手指(zhǐ )碰了下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触电似(sì )的把手收回来，该死，他一定是(shì )疯了。

看着懵逼(bī )的俩人，顾潇潇(xiāo )最后又问(wèn )了一句(jù )：听明白(bái )了吗？

一想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起(qǐ )熊熊战火(huǒ )，凶狠(hěn )的眼神仿(fǎng )佛想要(yào )将谁撕碎(suì )。

你们(men )跑步的方(fāng )式不对，我先给(gěi )你们讲一下。