御姐AV天堂草莓10

闻言，张小乐和艾美(měi )丽(lì )身体下(xià )意识挺直，目(mù )光(guāng )呆滞的(de )看着她。

穿好(hǎo )衣(yī )服跳下(xià )床，顾潇潇来(lái )到(dào )最懒的(de )艾美丽身边，她(tā )睡相及(jí )差，嘴巴呼呼(hū )的(de )张着，上面还有晶莹的液体。

从她悠然的语气，艾美(měi )丽听出八卦多余关心。

一想到吴倩倩，艾美丽(lì )浑身燃起熊熊战火，凶(xiōng )狠的眼神仿佛想要将(jiāng )谁(shuí )撕碎。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一(yī )点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位置一(yī )定不能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾美(měi )丽积极多了，一听要(yào )加(jiā )练，立刻叠好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑步(bù )的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？

此时艾美(měi )丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的速度。