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空炮100米(mǐ )，进入(rù )障碍去，障碍区的障碍物，依次是(shì )五连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞矮板、上高板(bǎn )凳、越(yuè )高低台(tái )、上云梯、过独木桥、高板(bǎn )墙、钻(zuàn )铁丝网(wǎng )。

他给李思(sī )雨留了最后一条(tiáo )路，用(yòng )那个办(bàn )法，可以压(yā )制住狂暴(bào )的许城(chéng )。

陆变(biàn )态的声音还在继续：是不是(shì )很简单(dān )啊，都(dōu )说了是你们平时训练的项目(mù )，都别(bié )紧张。

陆变态的声音还在继续：是(shì )不是很(hěn )简单啊(ā )，都说了是(shì )你们平时训练的(de )项目，都别紧(jǐn )张。

看到没(méi )有，今天的考核(hé )内容，只是四(sì )百米障碍而(ér )已，不要求名额(é )，也不(bú )用让你们跟谁比赛(sài )速度，只(zhī )要能在(zài )规定时(shí )间内完成，都可以通过。

之(zhī )前陆宁(níng )就说过(guò )了，不论失败多少次，只要(yào )今天之(zhī )内，能(néng )有一次达到1分30秒以内就算合(hé )格。

他(tā )给李思(sī )雨留了最后(hòu )一条路，用那个(gè )办法，可以压(yā )制住狂暴的(de )许城。

能力确实(shí )出众，但不代(dài )表她会用那(nà )种下三滥(làn )的东西(xī )。

天还(hái )没亮，她只是想起(qǐ )床上个厕(cè )所，顾(gù )潇潇就(jiù )这么坐在床上，怪吓人的。