艾(ài )美(měi )丽(lì )也(yě )感觉脸上火辣辣的,因为周围的男生都下意识朝她们这边看(kàn ),所(suǒ )以(yǐ )速(sù )度(dù )也(yě )慢了下来。
艾美丽无奈,只能乖乖的闭上嘴巴,结果她愣(lèng )是(shì )忘(wàng )了(le )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气,不停的用鼻子吸气呼气,张小乐也没做好,反而把脸(liǎn )憋(biē )了(le )个(gè )通(tōng )红(hóng )。
顾潇潇一见到她回来,迫不及待的就问:蒋少勋有没有对(duì )你(nǐ )做(zuò )什(shí )么(me )?
张天天假装闭着眼睛睡觉,陈美一听,也是咳了一声,掀被(bèi )子(zǐ )盖(gài )上(shàng )。
她(tā )悄(qiāo )悄瞄了他一眼,长得挺帅,给他亲回去能放过她吗?
艾(ài )美(měi )丽(lì )也(yě )感(gǎn )觉(jiào )脸上火辣辣的,因为周围的男生都下意识朝她们这边看,所(suǒ )以(yǐ )速(sù )度(dù )也(yě )慢(màn )了(le )下来。
跑步的时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气(qì ),再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )吸(xī )气(qì )。
特殊训练有,不过得等你们体能达标再说,还没学会走就要(yào )学(xué )爬(pá )了(le )你(nǐ )。
跑(pǎo )步的时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有(yǒu )两(liǎng )种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì ),并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
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