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我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗？

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着(zhe )她的衣(yī )领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了，我们(men )可不等(děng )你。

顾潇潇性格散漫(màn )，对于(yú )军人这个称呼(hū )，她似(sì )乎永远意识不(bú )到意味(wèi )着什么。

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人不解的(de )看着她(tā )。

她没好气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她(tā )们一个(gè )个：你还好意(yì )思问呢(ne )？我问你们，咱还是(shì )不是一个集体(tǐ )了，不(bú )是说好共同进(jìn )退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我(wǒ )一个人。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚，操场(chǎng )上也陆(lù )陆续续出现一(yī )些提前(qián )到操场锻炼的(de )学生。