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此(cǐ )时没有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗水，并且小脸通红。

现在(zài )全身上下除了手臂，其他的地方都不能动(dòng )，手臂的疲惫(bèi )立刻显(xiǎn )现出(chū )来。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽身(shēn )体下意(yì )识挺(tǐng )直，目光(guāng )呆滞的(de )看着(zhe )她。

呜呜(wū )，教官(guān )，我(wǒ )错了，是(shì )我非礼你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？

陈美早在顾潇潇下床(chuáng )的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱(shù )间。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇(xiāo )潇发现她(tā )们跑步(bù )的方(fāng )式不对。

次日一(yī )大早(zǎo )，起床号(hào )还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床(chuáng )了。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不(bú )过加快了(le )一点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

理论(lùn )道理说完(wán )，谁都(dōu )能明(míng )白，就是(shì )可惜长期形(xíng )成的习惯(guàn )一时间无法改变。