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潇(xiāo )潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我(wǒ )可不可以休(xiū )息一会儿(ér )。

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步的(de )时候因为身(shēn )体在动，感觉还没那(nà )么明显。

差不多过(guò )了十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经开始酸(suān )了，跑步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感(gǎn )觉还没那么明显。

她(tā )直接让俩(liǎng )人停下来，展开一米(mǐ )的距离，双腿叉开一(yī )前一后，做出跑步的(de )姿势。

她(tā )到底是怎么做到亲上(shàng )去的，呜(wū )呜呜这么恐(kǒng )怖，她刚(gāng )刚一定是(shì )着魔了。

还(hái )别说，今(jīn )天艾美丽这(zhè )招，真是(shì )让她们大(dà )开眼界。

顾(gù )潇潇无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑(pǎo )步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗？

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问(wèn )。

这边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走(zǒu )了。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。