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顾潇(xiāo )潇先盯着(zhe )她，不停(tíng )的在她旁(páng )边(biān )提醒她(tā )张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子吸(xī )气(qì )，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用顾(gù )潇潇提醒(xǐng )，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。

艾美(měi )丽被她扯(chě )的一个趋(qū )咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来(lái )。

艾美丽(lì )也感觉脸(liǎn )上(shàng )火辣辣(là )的(de )，因为(wéi )周(zhōu )围的男(nán )生(shēng )都下意(yì )识朝她们(men )这边看，所以速度(dù )也慢了下(xià )来。

大腿(tuǐ )突然被抱(bào )住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽(chōu )了抽，狠(hěn )狠的抽了(le )抽腿，可(kě )惜她抱得(dé )太紧，没(méi )抽开。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步的姿(zī )势是不是(shì )差(chà )别很大(dà )，跑步的(de )时(shí )候，头(tóu )部(bù )要正直(zhí )，双眼直(zhí )视前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不(bú )能跟着往(wǎng )下低。

于(yú )是众人丧(sàng )尽天良，毫无良知(zhī )的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。