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理论(lùn )道理说完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜长期(qī )形(xíng )成的习惯一时(shí )间无法改变。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个脑残(cán )生(shēng )气，真是最(zuì )大(dà )的失误。

艾(ài )美(měi )丽被吓得一(yī )个(gè )激灵，直接从床上立起来。

你们看，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的(de )姿(zī )势是不是差(chà )别(bié )很大，跑步(bù )的(de )时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可(kě )以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下(xià )低。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确(què )实(shí )，今天好像(xiàng )比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦(kǔ )一些。

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打(dǎ )算(suàn )和平时出早(zǎo )操(cāo )一样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准(zhǔn )。

顾潇潇仰(yǎng )头(tóu )四十五度角(jiǎo )望(wàng )天：自己作(zuò )的(de )死，总得自己(jǐ )来收。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着(zhe )她(tā )的衣领就往(wǎng )外(wài )拖：以后再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。