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你(nǐ )们跑步的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

你自己(jǐ )就是(shì )个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

艾美丽这(zhè )人就(jiù )喜欢(huān )被人(rén )夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗(dòu )志昂(áng )扬。

差不(bú )多过了十分钟左右，几人的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )因为身体在动，感觉还没那么(me )明显(xiǎn )。

看来艾(ài )美丽(lì )真的(de )是福(fú )音，要不是她作死闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到明(míng )天早(zǎo )上得(dé )累死。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不(bú )至于(yú )吃力(lì )，但是却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美的(de )速度(dù )。

说(shuō )着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这(zhè )可是(shì )你之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不(bú )成？

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以我不过加快了(le )一点，你(nǐ )们身(shēn )体就(jiù )受不(bú )了。

见她非但不走，还一个劲儿的(de )盯着他嘴(zuǐ )唇看(kàn )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的两次，下(xià )意识(shí )抬手挡在(zài )嘴上(shàng )。