一想到(dào )吴倩倩,艾美丽浑身燃起熊(xióng )熊(xióng )战火,凶(xiōng )狠的眼神(shén )仿佛想要将谁撕碎(suì )。
艾美丽淬(cuì ):跑步还(hái )有啥方式(shì ),不就是(shì )迈开腿跑吗(ma )。
这一声(shēng )厉吼,直(zhí )接把艾美(měi )丽吓得哭的(de )更厉害,非但没松(sōng )开,反而跟抱住救命(mìng )稻草似的(de ),死死的(de )抓着他大腿不放,而(ér )且脑袋还(hái )不停的蹭(cèng )来蹭去。
总有一天(tiān ),她一定要(yào )让吴倩倩(qiàn )跪在地上给她道歉(qiàn ),让她瞧不(bú )起她,让(ràng )她欺负她,哼。
错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她:我(wǒ )不过是比(bǐ )平时出操(cāo )加快了一点(diǎn )速度,你(nǐ )看看你们(men ),自己能感觉得到吗(ma )?是不是(shì )比平时出(chū )操的时候吃力多了?
指导完艾(ài )美丽,她(tā )又接着指导张小乐,直到她呼(hū )吸方式正(zhèng )确为止。
第二种方(fāng )法(fǎ ),是两步(bù )呼一次,两步吸一次,呼和(hé )吸按照1:1的(de )节奏,呼(hū )吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学(xué )着点儿。
抬头挺胸(xiōng )身体往前倾(qīng ),然后站(zhàn )着不动,双手开始练习摆臂。
看来艾美(měi )丽真的是(shì )福音,要不是她作死(sǐ )闹一下,估计他们(men )跳到明天早上得累(lèi )死(sǐ )。
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