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一想到(dào )吴倩倩，艾美丽浑身燃起熊(xióng )熊(xióng )战火，凶(xiōng )狠的眼神(shén )仿佛想要将谁撕碎(suì )。

艾美丽淬(cuì )：跑步还(hái )有啥方式(shì )，不就是(shì )迈开腿跑吗(ma )。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽吓得哭的(de )更厉害，非但没松(sōng )开，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的(de )，死死的(de )抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋还(hái )不停的蹭(cèng )来蹭去。

总有一天(tiān )，她一定要(yào )让吴倩倩(qiàn )跪在地上给她道歉(qiàn )，让她瞧不(bú )起她，让(ràng )她欺负她，哼。

错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她：我(wǒ )不过是比(bǐ )平时出操(cāo )加快了一点(diǎn )速度，你(nǐ )看看你们(men )，自己能感觉得到吗(ma )？是不是(shì )比平时出(chū )操的时候吃力多了？

指导完艾(ài )美丽，她(tā )又接着指导张小乐，直到她呼(hū )吸方式正(zhèng )确为止。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点儿。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾(qīng )，然后站(zhàn )着不动，双手开始练习摆臂。

看来艾美(měi )丽真的是(shì )福音，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳到明天早上得累(lèi )死(sǐ )。