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只有意识(shí )到自(zì )己肩(jiān )上的责(zé )任，才会慢慢改变。

错。顾(gù )潇潇(xiāo )打断(duàn )她：我不过是比平时出操加快(kuài )了一(yī )点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉(jiào )得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出操的时候吃力多了(le )？

她(tā )到底(dǐ )是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这么(me )恐怖(bù )，她刚刚一定是着魔了。

说完(wán )了艾(ài )美丽(lì )和张小(xiǎo )乐的问题，她才来说肖(xiāo )雪和(hé )张天(tiān )天的问(wèn )题。

看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把(bǎ )，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她(tā )哭的(de )活像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑门(mén )儿发(fā )痛。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没(méi )用对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功半。

指导完艾美丽，她又(yòu )接着(zhe )指导张小乐，直到她呼吸方式(shì )正确(què )为止(zhǐ )。

经过(guò )一个月的训练，她们体能多(duō )少还(hái )是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开始只是速度加快(kuài )了她(tā )们适(shì )应不了。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗。