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差不多过(guò )了十分钟左右(yòu )，几人(rén )的手(shǒu )已经开始(shǐ )酸了，跑步的(de )时候因(yīn )为身(shēn )体在动，感觉还没那么明显。

经过了快一个(gè )月的训练，她以为她(tā )们就算体能不(bú )好，也不会(huì )差到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接(jiē )着又缩了缩(suō )脖子：那(nà )，那我走了。

她到底(dǐ )是怎(zěn )么做到亲(qīn )上去的，呜呜(wū )呜这么(me )恐怖(bù )，她刚刚(gāng )一定是着魔了。

说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说(shuō )的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给(gěi )吴倩倩不成？

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更(gèng )加结巴(bā )了。

顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步(bù )的方式不(bú )对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身(shēn )体就受不(bú )了。

于是众人(rén )丧尽天(tiān )良，毫无良知(zhī )的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。