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见艾美丽和张小乐张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气。

当军人虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以为了提高(gāo )自(zì )己(jǐ )，她倒是(shì )挺愿意。

陈美早在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已(yǐ )经醒了，此时也已经去了(le )洗(xǐ )漱(shù )间。

闻言(yán )，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识(shí )挺(tǐng )直，目光(guāng )呆滞的看着她。

所以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起(qǐ )床(chuáng )气，反而还浑身振奋。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

见(jiàn )她(tā )脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑(hēi )：你给我(wǒ )松开。