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方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

艾美(měi )丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快的背影(yǐng )，你们(men )这几个牲口(kǒu )。

看着(zhe )懵逼的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后又问了一句(jù )：听明白了吗？

这(zhè )个问题，除了陈美(měi )，其余四人都做的(de )不标准。

现在调整(zhěng )了呼吸方式，体力(lì )消耗的没有那么(me )快(kuài )，稍微轻松了一(yī )点(diǎn )点。

结(jié )果俩人更加(jiā )茫然，不仅艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也是一(yī )脸懵逼(bī )。

裤衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的一(yī )千字，明天加更哈(hā )

见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。

指导完艾美(měi )丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到她(tā )呼(hū )吸方式正确为止(zhǐ )。