最开始是摆臂(bì )问题,所(suǒ )有的(de )习惯,都是长期持续形成的,既然(rán )如此,她(tā )就让(ràng )她们形成正确姿势的(de )习惯。
她(tā )没好(hǎo )气的坐回床上,气鼓鼓的指着(zhe )她们(men )一个个:你还(hái )好意思问呢?我(wǒ )问你(nǐ )们,咱还(hái )是不(bú )是一个集体了,不是说好共同(tóng )进退(tuì )吗?你们(men )怎么可以抛下我一个(gè )人。
艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐就更不用说了,俩(liǎng )人涨红的(de )脸就(jiù )能看出她们比平时艰难多少倍(bèi )。
艾(ài )美丽刚要(yào )欢呼(hū ),就听她继续说道:反正你已(yǐ )经习(xí )惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。
第二(èr )种方法,是两(liǎng )步呼一次,两步(bù )吸一(yī )次,呼和(hé )吸按(àn )照1:1的节奏,呼吸这块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错(cuò ),你们两学着点儿。
一行(háng )人洗漱完(wán )毕,只有艾美丽拖拖拉拉(lā ),顾潇潇(xiāo )扯着(zhe )她的衣领就往外拖:以后再这(zhè )么慢(màn ),直接别(bié )洗脸(liǎn )刷牙了,我们可不等(děng )你。
差不(bú )多过(guò )了十分钟左右,几人的手已经(jīng )开始(shǐ )酸了,跑(pǎo )步的时候因为身体在(zài )动,感觉还没(méi )那么(me )明显。
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