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经过一段时间(jiān )的(de )训练(liàn )，加上顾潇潇(xiāo )之前已经教过她们跑(pǎo )步的技巧，几人(rén )体力(lì )得到了很大的(de )提(tí )升，现在跑三公里(lǐ )完全不在话下。

潇潇(xiāo )，我要死了，你(nǐ )扶着(zhe )我。艾美丽第(dì )一(yī )个受不了。

潇潇，这玩意儿怎么这么重(chóng )呀？艾美丽甩(shuǎi )了(le )甩笨(bèn )重的脚脖子，上(shàng )面绑了两公斤的沙(shā )袋。

蒋少勋一眼(yǎn )看过(guò )去，看见她们(men )完(wán )全不(bú )标准的动作，无奈的摇了摇头。

大(dà )家调整一下呼吸(xī )，注(zhù )意节奏，今天(tiān )第(dì )一天开始练习，咱(zán )们不求速度，只求坚(jiān )持到最后。

联想(xiǎng )她们(men )今天的速度，蒋(jiǎng )少勋稍微一想，就(jiù )能想到问题的关键所(suǒ )在了。

顾潇潇比(bǐ )陈美(měi )稍微好点，也(yě )是(shì )这个时候，她才知(zhī )道，自己有多懈怠。

和她说话，他(tā )大(dà )多数(shù )情况都是绷着(zhe )一(yī )张脸，好像别人欠(qiàn )他几十万不还一(yī )样。