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顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试(shì )试？

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼(yú )白肚，操(cāo )场上也(yě )陆陆续续(xù )出现一些提前到(dào )操场锻炼(liàn )的学生。

特殊训(xùn )练有，不过得等(děng )你们体能(néng )达标再说，还没(méi )学会走就(jiù )要学爬(pá )了你。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我不过(guò )是比平时出操加(jiā )快了一点(diǎn )速度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是比平时出(chū )操的时候吃力多(duō )了？

艾美(měi )丽这人就喜欢被(bèi )人夸被人(rén )鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她立(lì )刻斗志昂(áng )扬。

这边，艾美(měi )丽孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

艾美丽好不容(róng )易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大(dà )口的喘气(qì )。