你们看,刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大,跑步的时候(hòu ),头部要正直,双(shuāng )眼(yǎn )直视前方,不要盯(dīng )着(zhe )地面(miàn )看,你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看,但是头不(bú )能跟着往下低。
见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱眉(méi )跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁边引导:闭上嘴(zuǐ )巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼(hū )气(qì )。
命运之喉被锁住(zhù ),艾美(měi )丽怂的一逼,此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸,她突然佩服她刚刚(gāng )的(de )勇气。
一行人洗漱(shù )完(wán )毕,只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉(lā ),顾潇潇扯着她的衣(yī )领就往外拖:以后再(zài )这么慢,直接别洗(xǐ )脸(liǎn )刷牙了,我们可不(bú )等(děng )你。
停停停。顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们,对陈美说:我(wǒ )教艾美丽和乐乐,你(nǐ )督促一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。
见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸气,用鼻子吸,嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。
方法用对了,能(néng )事半功倍,方法没用(yòng )对,则是事倍功半(bàn )。
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