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现在调整了呼(hū )吸方式，体(tǐ )力消耗的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松了一点点。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾(ài )美丽接着又(yòu )缩了缩脖子：那，那我走了。

是蒋少勋让他离开(kāi )，他跟在后面听见(jiàn )那几个女生(shēng )感叹的时候，才知(zhī )道他被艾美(měi )丽那小(xiǎo )丫头亲了。

而张天天和肖雪虽(suī )然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方式不(bú )对。

我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了一样。

这边(biān )，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支走了。

方法用对了(le )，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则是事(shì )倍功半。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看(kàn )：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾(shí )你。