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对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了(le )缩脖子(zǐ )，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。

实在受不了(le )他恐怖(bù )的眼神(shén )，哇的一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在(zài )地上，死死的抱住(zhù )他的大腿。

大腿突然(rán )被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了(le )抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽开。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？

蒋(jiǎng )少勋面(miàn )色突变(biàn )，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽(zhuài )起来。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五度角望(wàng )天：自(zì )己作的(de )死，总得自(zì )己来收。

我我我，你(nǐ )你你，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的(de )看着他(tā )。

蒋少(shǎo )勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾(shí )你。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？