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前面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

看着懵(měng )逼的俩(liǎng )人，顾(gù )潇潇最后又问了(le )一句：听明白了吗(ma )？

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

他突(tū )然觉得(dé )，自己(jǐ )跟这么个脑残生(shēng )气，真是最大的失(shī )误。

一(yī )想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起熊熊战火，凶狠的(de )眼神仿(fǎng )佛想要将(jiāng )谁撕碎(suì )。

特殊训练有，不(bú )过得等(děng )你们体能达标再(zài )说，还(hái )没学会走就(jiù )要学爬(pá )了你。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸憋了个通红。

她话音(yīn )落下，刚准备放下手臂(bì )休息的艾美丽把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

看着她飞快的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻的画(huà )面，气(qì )到头上(shàng )，他突然笑出声(shēng )。