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重就(jiù )对(duì )了，要是不重，我还不给你们绑(bǎng )呢？顾潇潇没好(hǎo )气的说。

好，既(jì )然(rán )没忘，那你就给(gěi )我打起精神来，不要退缩，相信(xìn )我，你只要听我(wǒ )的(de )，坚持下去，就(jiù )一定能把她打败(bài )，到时候我们只(zhī )负责(zé )给你喊加油(yóu )，看你欺负她，好(hǎo )不好。

为了恢复(fù )以前的能力，顾(gù )潇潇(xiāo )四点钟起床(chuáng )，绑着沙袋进行(háng )以(yǐ )前的训练，到了(le )五点钟，她才回(huí )寝室把艾美丽等(děng )人叫起床。

??提高(gāo )体(tǐ )力。陈美说完，笑着和顾潇潇对(duì )了下拳头。

现在(zài )早已(yǐ )经不是刚进(jìn )校(xiào )那会儿，基本上(shàng )都是一个口号一(yī )个动作，听到教(jiāo )官的(de )声音，她们(men )身(shēn )体已经习惯性做(zuò )出相应的动作。

终于吃饱，艾美(měi )丽发(fā )出一声感慨(kǎi )：有男朋友就是(shì )好(hǎo )。

全体都有，稍(shāo )息，立正。见她(tā )们还在叽叽喳喳(zhā )说个不停，蒋少(shǎo )勋(xūn )正色喊道。

一共(gòng )十发子弹，打完(wán )最后一颗子弹，众士(shì )兵立刻站起(qǐ )来(lái )，齐刷刷的朝蒋(jiǎng )少勋敬礼。

腿分(fèn )开成v字形，肩膀(bǎng )稍往(wǎng )前倾，不要(yào )绷(bēng )的太直。