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之前说的(de )呼(hū )吸方法，她们都懂得(dé )，可后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完全懵逼了。

陈(chén )美没说话，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛(xīn )苦一些。

裤衩(chǎ )电脑(nǎo )黑(hēi )屏了，手机赶出来的(de )一(yī )千字，明天加(jiā )更哈(hā )

他(tā )鬼使神差的用手指碰(pèng )了(le )下自己的唇瓣，唇(chún )瓣(bàn )上一片火辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该(gāi )死(sǐ )，他一定是疯了。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎么是你(nǐ )呀(ya )，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你(nǐ )瞎(xiā )折腾啥？

抬头(tóu )挺胸(xiōng )身(shēn )体往前倾，然后站着(zhe )不(bú )动，双手开始(shǐ )练习(xí )摆(bǎi )臂。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开始喘，但(dàn )顾(gù )潇潇发现她们跑步的(de )方式不对。