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顾(gù )潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力，还(hái )有(yǒu )一(yī )点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的速度，所以我不过加(jiā )快(kuài )了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了(le )。

最开始是摆臂问题，所(suǒ )有(yǒu )的(de )习惯，都是长期持续形成(chéng )的(de )，既然如此，她就让她们(men )形(xíng )成正确姿势的习惯。

她(tā )没(méi )有(yǒu )提陈美，因为陈美的标准根(gēn )本(běn )不用她来点评。

领子，回(huí )头(tóu )对众人说：除了她，所(suǒ )有(yǒu )人(rén )挺好，立刻，马上，回去。

经(jīng )过了快一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算体能不好，也(yě )不(bú )会差到哪里去，不至于(yú )跑(pǎo )十(shí )分(fèn )钟就开始喘。

艾美丽被吓(xià )得(dé )一个激灵，直接从床上立(lì )起(qǐ )来。

顾潇潇知道她脸皮(pí )薄(báo )害(hài )羞，但是这点必须克服，都(dōu )已(yǐ )经进军校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好事儿。

潇潇，能(néng )不(bú )能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑(pǎo )了(le )一小会儿，胸口就好像要(yào )炸(zhà )了一样。

艾美丽被吓得一(yī )个(gè )激灵，直接从床上立起(qǐ )来(lái )。