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艾(ài )美丽被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

见艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还(hái )是地球(qiú )话吗？

看着她飞快的背影，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨(mò )碳，想(xiǎng )起刚刚被她强吻的画面，气到头(tóu )上，他(tā )突然笑(xiào )出声。

蒋少勋此时气的脸色发黑(hēi )，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗(ma )？

看来(lái )艾美丽(lì )真的是福音，要不是她作死闹一(yī )下，估(gū )计他们(men )跳到明天早上得累死。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快(kuài )，但都注意在她们能接受的范围(wéi )内。