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陈(chén )美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间(jiān )。

对上他黑气沉(chén )沉的脸，她莫(mò )名一惊，缩(suō )了缩脖子，恨(hèn )不得找个(gè )地(dì )方转进去。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。

还别说，今(jīn )天艾美丽这招(zhāo )，真是让(ràng )她(tā )们大开眼界。

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出(chū )操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑(hēi )：你给我松开(kāi )。

很好，她(tā )不仅让他无法(fǎ )直视包子(zǐ )这(zhè )种可爱的食物(wù )，现在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双唇。

现(xiàn )在我说一(yī )下(xià )你们几个的问(wèn )题，首先是美(měi )丽和乐乐。

陈美那边也开(kāi )始让肖雪(xuě )和(hé )张天天固定姿(zī )势摆臂。