中文字幕久久av6

看(kàn )着(zhe )懵逼的俩人，顾潇潇(xiāo )最后又问了一句：听明白了吗(ma )？

夹(jiá )杂(zá )着火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了(le )艾(ài )美(měi )丽(lì )一个眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战撒有拉拉了。

我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步(bù )的(de )节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

次日一(yī )大(dà )早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

指导完艾(ài )美(měi )丽(lì )，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。

这(zhè )一(yī )声(shēng )厉吼，直接把艾美(měi )丽吓得哭的更厉害，非但没松(sōng )开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他大腿不放，而(ér )且(qiě )脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。

所以被吵醒非但没有起床(chuáng )气(qì )，反(fǎn )而(ér )还浑身振奋。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

我(wǒ )我我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着(zhe )湿(shī )漉(lù )漉的双眼，她可怜兮(xī )兮的看着他。

我我我，你你你(nǐ )，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。