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经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错，你(nǐ )们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

跑远了，张(zhāng )小乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这(zhè )样丢(diū )下美丽(lì )会不会不太好。

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和(hé )张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究？

经过了快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就算体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

瞥(piē )见他眉(méi )头深深的皱在一(yī )起，艾美丽(lì )给吓得一个机灵(líng )，爱(ài )而克制(zhì )的眼神，又来了(le )。