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类型：成人动漫 / 地区：新加坡 / 年份：2025

主演：樊少皇,李牧芸,王岗,陈奕名,曾晨

导演：安妮塔·罗卡·德拉谢拉

更新：2025-10-11

简介： 她只不(bú ) 她只不(bú )过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘气了。 顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？ 跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。 还别(bié )说，今(jīn )天艾美丽这招(zhāo )，真是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。 你自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。 艾美丽好不容(róng )易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上(shàng )大口大口的喘气。 瞥(piē )见他眉头深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾美丽(lì )给吓得一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼神(shén )，又来了。 特(tè )殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们体能达标(biāo )再说，还没学会走就(jiù )要学爬(pá )了你。 详情