精品免费视频美女一区8

蒋(jiǎng )蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的(de )看着他(tā )，一双明(míng )亮(liàng )的大眼(yǎn )睛(jīng )扑闪扑(pū )闪(shǎn )的眨着(zhe )：可可可(kě )可(kě )可不可(kě )以，饶，饶

我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会(huì )那么快的(de )消耗体力(lì )，明白(bái )了(le )吗？

呼(hū )吸(xī )问题好(hǎo )调(diào )节，姿(zī )势(shì )问题最(zuì )难(nán )调节，她(tā )在旁边(biān )不(bú )停的提(tí )醒动作不(bú )标准的四(sì )人，然而(ér )四人都没(méi )法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭去(qù )，蒋少勋(xūn )脸色顿黑(hēi )：你给我(wǒ )松开。

潇(xiāo )潇，能(néng )不(bú )能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾(ài )美(měi )丽感觉(jiào )才(cái )跑了一(yī )小(xiǎo )会儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像(xiàng )要炸了(le )一样。

差(chà )不多过了(le )十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不敢继续(xù )睡了。