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听完顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵逼：原来(lái )跑步还有这么多讲(jiǎng )究？

于是众人丧尽天良，毫无(wú )良知的感叹了一句(jù )之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上下(xià )来。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训练吗？

现在全(quán )身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的(de )疲惫立刻显现出来(lái )。

次日一大(dà )早，起床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已经起床了。

潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿(ér )。艾美丽感(gǎn )觉才跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要炸了一样。

乐(lè )乐很能吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是没说什么，一(yī )直坚持着。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操(cāo )时的速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身体就(jiù )受不了。