将身体献给涟苍士～那么就来彻9

此时艾美(měi )丽和张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上(shàng )陈美(měi )的速度(dù )。

你(nǐ )们跑步(bù )的方(fāng )式不对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下。

停停停。顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，对陈美(měi )说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你督促一下天天和(hé )肖雪。

特殊(shū )训练(liàn )有，不(bú )过得(dé )等你们(men )体能(néng )达标再(zài )说，还没学(xué )会走就要学(xué )爬了你。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚(gāng )刚的(de )勇气。

不，不是的(de )，我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下，艾美(měi )丽说话更加(jiā )结巴了。

她(tā )没有提陈美(měi )，因为陈美的标准根本不用她来点评。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定(dìng )不能(néng )超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？