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我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

陈美早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间。

蒋少勋此(cǐ )时气的(de )脸色发(fā )黑，本身气势就吓(xià )人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

蒋少勋眯眼看着站(zhàn )在最前(qián )面的两个女生，那不是顾(gù )潇潇和(hé )陈美吗？

见她非但不走，还一个(gè )劲儿的盯着他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起被她强吻的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。